40代から始める美意識講座

40代の魅力とは

もう40代になると「誰も私を女性として見てくれない」「女としてみてくれない」そう思っている人も居ますが、そんなことありませんよ。
40代には40代にしか出せない落ち着いた女性の印象や、年齢を感じさせない健康的な雰囲気が女性の魅力を感じさせる瞬間だったりします。

女性は自分の美しさを維持する努力をしていればいつまでも「女性」ですし、「女らしさ」を感じる身だしなみや作法に気を付けていれば更に素敵ですよね。

40年生き抜いてきたアナタだからこそ出せる魅力が必ずあると思います。
実年齢は気にせず、年齢にしか楽しめないファッションやメイクで輝いてみて下さい。
健康面でも肌の美しさでもイキイキとした毎日を過ごしましょう。

身体の不調改善方法

40代となると体調不良が肌に出てしまうことがあります。
体調が優れない日を乗り切る方法を知り、なるべく肌に悪影響を与えないことが大事です。

・顔や足、手が浮腫む…塩分の摂り過ぎや高血圧の可能性があります。
水分の摂り過ぎを控え、水分の循環がアップするように適度な運動や半身浴が効果的です。

・シワやタルミが目立つ…紫外線によるダメージや、肌の水分量が少ないことが原因です。
寝不足や過労は控え、たっぷりの保湿と睡眠を心掛けましょう。

・顔色が良くない…血行不良や血圧が低い可能性が考えられます。
健康的な食事やサプリメントで栄養をきちんと摂り、健康的な生活習慣を心掛けましょう。

サプリメントで若返る?

皆さんはサプリメントにどんな印象を持っていますか?
「薬みたいでイヤ」「化学薬品とか含まれていないか心配…」「あまり効果が無い気がする」など、健康であれば飲まなくても良い印象がありますよね。

しかし、日常生活の食事で摂れている栄養素が標準値を下回る傾向がある現代では健康に欠かせないものなんですよ。
きちんとしたサプリメントを選べば栄養をしっかり補給出来て安心ですし、健康で美しい美肌を手に入れられるチャンスになります。

エイジングケアをしっかりしないといけない40代だからこそ、日常で補えない栄養素を気軽に続けられるサプリメントに切り替えてみて下さい。

>>サプリメントで若々しさを保つ
何歳になっても綺麗な女性に