しわ・たるみ

しわ・たるみが出来る原因とは

年齢を重ねていくとどうしても目立ってしまうシワやたるみの原因は、肌の乾燥や肌代謝機能が低下したことでできてしまう緩みや窪みです。
肌が健康で若さを保っている時は正しい周期で皮膚を美しく保っていたのですが、だんだん周期が不安定になってくると紫外線を浴びてダメージが強い部分や、バリア機能が弱い部分が健康な皮膚の状態を保てなります。

それが積み重なりシワやたるみになり、私達の顔の印象を暗くしたり実年齢より多く見せてしまう原因にもなる訳です。
一度できてしまったら元通りにするのは大変なので、毎日の栄養補給と顔のストレッチで代謝機能を維持するようにしましょう。

しわ・たるみ対策に効く美容ケア

しわとたるみを予防したい方は、とにかく肌の乾燥に気をつける事が鉄則です。
今のスキンケアで充分に肌を保湿出来てる自信はありますか?

実は使用感と肌の潤い度は関係なく、プルプルした気がする商品でも潤いが持続しないことが殆どと言われています。
化粧品売場の肌診断などで肌の水分量をチェックして貰い、自分の肌質にあった保湿化粧品をセレクトしてみましょう。

特にお勧めなのは保湿効果の高いオールインワンゲルですね。
何種類もの美容液や保湿クリームを購入しなくても1つだけでOKなので、コスト面でも時間の面でも節約になります。

そして特に乾燥肌が目立つ気になる方に試して頂きたいのは美容オイル。
油分が足りないタイプの乾燥肌をオイルでコーティングしてくれるので、バリア機能と水分を逃さない効果が期待出来ます。

お肌の状態に合わせて保湿化粧品をうまく活用することが予防へのカギとなるでしょう。

マッサージが効果的です

しわとたるみ対策には美容ケアやサプリメントも大事ですが、マッサージも効果があります。
リンパマッサージで肌の血行を促進し、滞っていた老廃物を促すことで肌の代謝もアップさせることが出来るので「ちょっとたるんできたかも…」という方は是非チャレンジしてみて下さい。

《顔のリンパマッサージの方法》
1,顔にマッサージクリームや美容オイルを塗って顔を滑りやすくする
2,指の腹を使って500円玉大の円を描きながら、顔の中心から顔の斜め外側に老廃物を流すイメージでマッサージする
3,外側に流した老廃物を耳の下から首筋に流す

このリンパマッサージの良いところはツボのように細かい決まりがないから毎日続けやすいこと。
お風呂で半身浴中や、クレンジングの最後に行うととっても顔がスッキリするそうですよ。

毎日の美容ケアにプラスして老廃物をリセットしちゃいましょうね。